2026年– date –

この記事では、気圧の急変による偏頭痛の対策法を解説しています。結論から言うと、偏頭痛の対策法は、耳の血流の改善と背骨の動きの改善にあります。耳の血流を改善することで気圧の急変への抵抗力を引き上げ、背骨の動きを改善することで自律神経を安定...

この記事では長距離運転後の腰の痛みを防ぐ方法を解説しています。結論としては、股関節周りの筋肉を柔らかくしておく必要があります。これは運転中に緊張してしまった股関節の前側の筋肉やお尻の筋肉が固まってしまい、立ち上がる時にうまく伸びずに腰の...

この記事では、階段を昇る際に起きる腰痛の原因と、その解消法について解説しています。結論から言うと、背中を起こして階段を登れるようにすることが重要になります。痛みは背中が丸まることで筋肉同士が反発し、腰に過負荷がかかるために起こるため、背...

この記事では、鞄を肩にかけると腕がしびれる症状の解決法を解説しています。結論としては、鎖骨の下での神経血管の圧迫を解消する必要があります。鎖骨の下での神経血管の圧迫を解消していくことで、鞄を肩にかけた時の腕のしびれを防ぐことができます。...

この記事では田植えでの腰の痛みを予防する方法を解説しています。結論から言うと、腰の痛みを守るためには股関節、膝の関節を使って腰を守れるようにする必要があります。股関節、膝を柔らかく安定して動かすことができると、腰にかかる負担を軽減しなが...

この記事では、ストレスが多い時期に起こるこめかみが締め付けられるような頭痛の改善方法を紹介しています。結論からお伝えすると、食いしばりを改善していくことが、頭痛を防ぐために重要になります。食いしばりが改善されると、顎やこめかみの筋肉の緊...

5月の受付時間をお知らせします。5月6日は平日の時間で受け付け、5月9日は午後の受付となります。よろしくお願いいたします。 ご予約はこちらからhttps://rsv.karutekun.com/salons/wp5w68yyod

この記事では、なぜあぐらをかくと腰痛が起きてしまうのかを解説します。結論からお伝えすると、あぐらをかいた時に背中が丸まり、骨盤が後ろに倒れてしまうことで、筋肉が過剰に引っ張られて痛みが出ている状態だからです。股関節の硬さによって足が十分...

この記事では5月病の対策として、今すぐ取り組める呼吸の改善方法について解説します。結論から言いますと、5月病の対策には、呼吸の改善を行うと良いです。呼吸の改善を行うことで自律神経が安定していきます。自律神経の安定によって筋肉の緊張が抜け、...

この記事では、足首の捻挫を繰り返さないために必要なことをお伝えしていきます。結論から言うと、足首を支える筋肉を正しく使えるようにしていく必要があります。足首を内側にひねらないように支える腓骨筋が正しく使えるようになると、繰り返し足を捻挫...