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要約 この記事では、身体の不調を改善するために、どこへ行けばいいのかを解説しています。お悩みの内容や、身体の状態、目指したい状態によって行くべき場所は異なります。病院に行ったほうがいい場合、治療院に通ったほうがいい場合、マッサージやリラク...

要約 この記事では、腕を上げる機会が多い方向けの、揉みほぐしで肩こりが解決しない原因と、根本的な解決の方法を解説しています。結論から言うと、腕を支える肩甲骨周りの筋肉に力が入り、安定した状態をつくることが肩こりの解決には重要です。揉みほぐ...

要約 この記事では、雨の日に肩こり・頭痛が悪化してしまう方が快適に過ごすためのセルフケアの方法を解説しています。雨の日に悪化する症状には、首や肩以外の部分を伸ばしたり、動かしたりすることも重要になります。雨の日に症状が悪化する理由と、具体...

要約 この記事では、治療後に効果を高め、長続きさせるための習慣について解説しています。治療の効果を高めて維持するためには、基本的な生活習慣はもちろんですが、血流や可動域や安定感が良い状態を維持し、治療で出来るようになったことは生活の中でも...

要約 この記事では、肩に力が入ってしまう方が陥りやすい不調と原因、改善方法を解説しています。肩に力が入ってしまう方は、呼吸の仕方や肩甲骨の安定感、精神的な要素を含めて、様々な原因が隠れています。肩の力みによって肩こりや頭痛、食いしばり、腰...

要約 この記事では、遠くに手を伸ばすと腰が痛くなる症状の原因と解決法を解説しています。結論としては、身体の動かし方に問題が起こっていることが多く、これを改善することで痛みが出ずに腕を伸ばすことができるようになる可能性があります。痛みが起こ...

要約 この記事では、9月に起こりやすい身体の不調と、不調を起こしやすい理由を解説しています。9月は日中と夜の寒暖差、気圧の急変、ゲリラ豪雨や台風などの天候の影響など、気温や気圧の急変が多い時期になるので、身体への心身の負担が大きくなります。...

皆さんこんにちは。ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。 9月は、画像の日程で受付を行います。よろしくお願いいたします。 9月は暑さの残りと、気圧の急変などで体調を崩す方が増える時期です。もしも気になる不調が出てきた、以前から気になっていた不...

この記事では、肩甲骨の内側に痛みや張りがを感じてしまう原因と対策方法を解説しています。肩甲骨の内側に痛みが出てしまう理由は、胸や鎖骨の周辺の緊張が原因になっている可能性があります。肩甲骨が外側に引っ張られたり、首の横で神経が圧迫されたり...

要約 この記事では、足の裏の痛み（足底腱膜炎）の原因と、足の指の働きの関係を解説しています。結論から言うと、足の指が浮いてしまい、指がうまく使えなくなっていることが原因の一つになります。足の指がうまく使えなくなると、足全体でのバランス調整...