背中の痛み– category –

この記事では、肩甲骨の内側に痛みや張りがを感じてしまう原因と対策方法を解説しています。肩甲骨の内側に痛みが出てしまう理由は、胸や鎖骨の周辺の緊張が原因になっている可能性があります。肩甲骨が外側に引っ張られたり、首の横で神経が圧迫されたり...

この記事では、色々な不調につながる歯の食いしばりの解決方法を解説します。食いしばりが起こると、首、肩やアゴの筋肉の緊張や、呼吸が浅くなることで神経などにまで影響して、耳鳴りや胃もたれなどの内臓の症状に発展することもあります。食いしばりが...

この記事では、後頭部を中心に起こる頭痛の原因と解決方法を解説しています。後頭部に起こりやすい頭痛は、首や背中の筋肉が頭を引っ張り続けている状態を改善することで解決しやすくなります。後頭部を筋肉が引っ張らくなると、血流が改善して頭痛だけで...

この記事ではこめかみが締め付けられるように痛む頭痛の原因と解決方法を紹介しています。 こめかみに起きる頭痛の原因は、首の前側やアゴの緊張の可能性があります。首やアゴに緊張を起こす身体の使い方や日常生活の癖になっている部分を改善することで、...

この記事では、首を横に傾けると反対側の首や肩に痛みが出る方が、痛みを解決する方法を解説しています。ポイントは、上半身の前側の緊張を改善することが重要になります。胸を張れる状態になると肩が引けるようになり、痛みのある筋肉が過剰に引っ張られ...

この記事では朝起きた時に身体に痛みや硬さがあり、起きるのがつらいのはなぜなのかを解説しています。結論としては寝返りを打つ回数が少ないことが原因の可能性があります。寝返りが少なくなることで寝ている間の身体への負担を分散させることができない...

この記事では、仰向けで寝ると背中がつってしまう方が、快適に寝るための方法を解説しています。結論から言うと、背中の防御反応が起こっている状態なので、呼吸や筋肉の動かし方を正しいものにしていくことが大切になります。深い呼吸を身につけ、筋肉を...

この記事では、背中が痛くて後ろを振り向けなくなった状態から改善する方法を紹介しています。結論から言うと、お腹の筋肉の緊張を改善していくことが重要になります。お腹の緊張が抜けると肋骨が動くようになり、背中を残して身体をひねることができるよ...

この記事では、首から背中に痛みがあり、息苦しさで眠れなかった方が改善していくまでの実例を解説しています。この患者さんの症状は、身体の筋肉の緊張バランスと呼吸の改善によって解決することができました。症状の原因や改善までの経緯をご紹介します...

この記事では、首のヘルニアの症状が続く理由と症状の解決方法を紹介しています。結論としては、ヘルニアの症状は改善できる可能性がありますが、日常生活上の背中から頭にかけての位置を改善していく必要があります。頭が前に倒れたような状態が長時間続...