頭痛– category –

要約 この記事では、雨の日に肩こり・頭痛が悪化してしまう方が快適に過ごすためのセルフケアの方法を解説しています。雨の日に悪化する症状には、首や肩以外の部分を伸ばしたり、動かしたりすることも重要になります。雨の日に症状が悪化する理由と、具体...

要約 この記事では、肩に力が入ってしまう方が陥りやすい不調と原因、改善方法を解説しています。肩に力が入ってしまう方は、呼吸の仕方や肩甲骨の安定感、精神的な要素を含めて、様々な原因が隠れています。肩の力みによって肩こりや頭痛、食いしばり、腰...

要約 この記事では、9月に起こりやすい身体の不調と、不調を起こしやすい理由を解説しています。9月は日中と夜の寒暖差、気圧の急変、ゲリラ豪雨や台風などの天候の影響など、気温や気圧の急変が多い時期になるので、身体への心身の負担が大きくなります。...

この記事では、色々な不調につながる歯の食いしばりの解決方法を解説します。食いしばりが起こると、首、肩やアゴの筋肉の緊張や、呼吸が浅くなることで神経などにまで影響して、耳鳴りや胃もたれなどの内臓の症状に発展することもあります。食いしばりが...

この記事では、台風が近づくと頭痛が起こる理由と、体調の急変を予防する方法を紹介しています。台風が近づいて気圧が急変すると、身体の血流が悪くなったり自律神経のバランスが乱れたりして、頭痛を起こしやすくなります。気圧の変化に敏感な方は、あら...

この記事では、後頭部を中心に起こる頭痛の原因と解決方法を解説しています。後頭部に起こりやすい頭痛は、首や背中の筋肉が頭を引っ張り続けている状態を改善することで解決しやすくなります。後頭部を筋肉が引っ張らくなると、血流が改善して頭痛だけで...

この記事では、呼吸が浅くなってしまう原因と、関連して起こる不調、そして深い呼吸を身につける方法を解説しています。呼吸はお腹や肩の筋肉、背骨の動きが硬くなることで浅くなり、自律神経の乱れなどにつながって、だるさやコリ、痛みなどの不調を引き...

この記事では、お盆明けになる秋口の時期に、なぜ身体の調子が崩れやすいのか、そして予防の方法を解説しています。 お盆明けに起こる身体の変化は、気圧や気温の急変、連休による生活習慣の変化などが影響して起こることが多いです。 この時期特有の不調...

この記事では、肩こりの自覚がないのに、頭痛が頻繁に起きてしまう理由と改善の方法を紹介しています結論から言うと、肩こりの症状自体は自覚症状を感じていないだけで、首や肩の血流に問題が起こり、結果的に頭痛が繰り返されてしまっている状況の可能性...

この記事ではこめかみが締め付けられるように痛む頭痛の原因と解決方法を紹介しています。 こめかみに起きる頭痛の原因は、首の前側やアゴの緊張の可能性があります。首やアゴに緊張を起こす身体の使い方や日常生活の癖になっている部分を改善することで、...