セルフケア– category –

皆さん、こんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院、院長の境田です。「ぎっくり腰になってしまったけれど、仕事でどうしても休めない」「大事な用事の前に腰を痛めてしまった」このような急を要するご相談や、しばらく我慢したけれど思ったより良く...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「デスクワーク中に目がかすんでくる」「1日の後半になると目が重い」こうした症状を抱えている方を見る機会が、最近増えています。特に今の時期は、新年度の忙しさでパソコン作業...

皆さんこんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。4月に入り、新年度が始まりました。引越しや転勤、入学、入社など、生活サイクルが一新される方も多いのではないでしょうか。この時期、自分には直接関係がないという方でも、なぜか...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「毎朝起きると手がしびれている」「 朝起きると腕の感覚がない」首や肩こりでお悩みの方の中には、こういった症状を抱えていることが多くあります。朝起きていきなりしびれていた...

皆さん、こんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。春になってきて、桜も満開に近づいてきましたね。 桜だけでなく色々な植物が伸びてくるこの時期、やらなければいけなくなるのが「草むしり」ですね。毎年この時期になると、草む...

皆さんこんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。 「背中や脇腹に、突然ピリピリ感が出てきた」「以前肋間神経痛と言われて、ずっと治っていない」こういった症状でお悩みの声を聞くことがあります。呼吸をするのも辛く感じたり、ふ...

皆さんこんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「運転していると背中が痛くなる」「デスクワーク中に背中が張ってきて集中できない」これらは今の時期に増えるお悩みです。特にお仕事が残業続きだったり、休日は遠出して運転が長...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「肩が痛い」とご相談に来られる方の中には、「夜中に肩が痛すぎて眠れなかった」という方がいらっしゃいます。長い睡眠時間の間、激痛に耐え続けるのは本当に辛いですよね。激痛...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。春がどんどん近づいてきています。暖かい日が増えてきて、次の連休はお出かけしたいというお声もよく伺います。しかし治療院で仕事をしていますと、春が近づいてきたこの時期、「...

皆さんこんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。冬から春に移行するこの時期、実はひそかに増えているお悩みがあります。それは、不眠症です。「寝ないといけないのになかなか寝付けない」「しっかり寝たいのに途中で起きてしまう...