セルフケア– category –

この記事では、治りが悪い親指の腱鞘炎である「ドケルバン病」を早く解決するためには何をすればいいかを解説します。結論からお伝えします。 素早い解決のためには、背中から肩甲骨の動きを改善することが重要です。背中から肩甲骨の動きを改善し、親指の...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「料理中にいつも腰が痛い」「腰が痛くて台所に立ちたくない」こういったお悩みはありませんか？毎日の食事の支度や、お仕事の厨房での料理など、キッチンでは立ちっぱなしになる...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。4月も中盤ですね。スギ花粉は落ち着いてきたそうですが、ヒノキの花粉の飛散量は増えてきて、どちらも持っているという方は5月くらいまではつらい毎日かと思います。この時期、実...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼灸院の院長、境田です。「立っている時間が長いとアキレス腱が痛くなってくる」こういった悩みはありませんか？お仕事や家事などで長い時間立ち続けていると、ふくらはぎの下やかかとの周りに痛みが出てき...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「元々肩こりはあったが、最近めまいまで起こるようになった……」こういったお悩みはありませんか？肩こりは我慢していても、めまいが起こると危機感を感じて治療を受けに来られる...

皆さん、こんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「毎月、生理痛が辛くて仕事を休んでしまう」「痛みが強くてどうしていいか分からない」当院に通院されている患者さんは女性の方が多く、治療の過程でこうしたお悩みをよく伺いま...

皆さま、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院、院長の境田です。「1日の後半になると、いつも腰が重だるい」「仕事で荷物を持ち上げ続けて、腰が疲れ切ってしまった」このようなお悩みはありませんか？当院で腰痛の治療をする機会はとても多いで...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「最近、頭皮が痛いんです」「頭の後ろがピリピリする」こういったお悩みはありませんか？頭痛や首の痛みとは違い、説明しにくい症状ですが、時々こういった症状でご相談を受けま...

皆さん、こんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院、院長の境田です。「ぎっくり腰になってしまったけれど、仕事でどうしても休めない」「大事な用事の前に腰を痛めてしまった」このような急を要するご相談や、しばらく我慢したけれど思ったより良く...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「デスクワーク中に目がかすんでくる」「1日の後半になると目が重い」こうした症状を抱えている方を見る機会が、最近増えています。特に今の時期は、新年度の忙しさでパソコン作業...