セルフケア– category –

皆さんこんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「車でバックする時に首が痛い」「横は向けるけれど、後ろを向こうとすると痛みがある」そんなお悩みはありませんか？寝違えたわけではないのに、だんだんと首を動かすと痛くなって...

皆さん、こんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。最近は日中、日差しが暖かく過ごしやすい日が続いていますね。ただ、この辺りでは風が強い日も多く、風が吹くと寒さを感じるだけでなく「花粉の飛散量が増えるのが一番困る……」と...

皆さん、こんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。 当院で対応させていただくことが多い症状の第1位は「腰痛」、第2位は「肩こり」です。全体の半分以上をこの2つが占めていますが、患者から時々こんな質問をいただくことがありま...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。日中暖かい日が続いてきていますが、朝晩はまだまだ寒い日が続いていますね。 来院される患者さんの中には、冷え症の悩みを抱えている方が非常に多く、中には「足が冷えすぎて眠れ...

皆さんこんにちは。山梨県甲斐市のひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。ようやく暖かくなり春の訪れを感じる季節になりましたが、それと同時にやってくるのが「花粉症」の悩みですね。鼻水、目のかゆみ、喉のイガイガ……。「薬を飲むと眠くなるから我慢し...

皆さん、こんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。3月に入り、いよいよ年度末ですね。「仕事が忙しくて今月は残業続きが確定している……」という切実な声をよく伺います。仕事が長引くと、どうしても避けられないのが「睡眠不足」...

皆さんこんにちは。ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「最近寝つきが悪い」「体がだるいけれど検査では異常なしと言われた」 実際に調子が悪い自覚があるのに、なかなか理解されないのでつらいかと思います。そんな時によく耳にするのが「自律神経失調...

皆さんこんにちは。ひびきが丘鍼治療の院長、境田です。頭痛を訴える患者さんの中に、疲れ目を抱えている方が非常に多いです。疲れ目自体がメインのお悩みで来られる方はあまりいませんが、一番悩んでいる肩こりや頭痛が疲れ目と関係しているので結果的に...

「昨日まで何ともなかったのに朝から首が動かない」「起きたら首に激痛が走って振り向けない」など、突然の首の寝違えでお悩みの方が時々ご相談に来られます。今まで特に不自由がなかったのにいきなり激痛に襲われて困惑される方も多いです。しかし、寝違...

皆さんこんにちは。ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。年間を通して多い相談ですが、肘の外側が物をつかんだ時に痛くなるというお悩みがあります。これはテニス肘といわれる症状ですが、物をつかんだり、力作業が多い方に出やすいです。しかし最近はお...