口を開けると痛む、あごが鳴る、開きにくい——そんな不調を我慢していませんか。顎関節症は、あごだけでなく、姿勢や全身の筋肉の緊張、自律神経の状態が関係していることがあります。ひびきが丘鍼治療院では、あごに直接鍼を打たず、原因となる全身に着目して整えていきます。あごを気にせず過ごせる毎日を、一緒に目指しましょう。
このようなお悩みはありませんか？
- 食事の時に口を開けるとあごが痛い
- 口の開け閉めでガクッとずれる
- あごからじゃりじゃりと音がする
こういった顎の症状を抱えたまま我慢して生活している方は多く、痛みが出てきたり、食事中に顎が動かなくなってからご相談を受けることが多い症状です。いわゆる顎関節症という状態ですが、放置していて改善することは少なく、中には「こういうものなんだ」と諦めてしまっている方もいるのではないでしょうか。
しかし、長年お悩みの方も、まだ諦めないでください。顎や歯以外の場所にも目を向けて治療をしていくことで、つらい顎関節症の症状が和らいでいく可能性があります。
あごの構造
顎関節（がくかんせつ）は、耳の穴の前にあります。頭の骨に下あごの骨（下顎骨）がぶら下がるようについていて、この骨が動くことで口を開け閉めしたり、物を噛んだりできるようになっています。物を噛むときは、口が上下に開くだけでなく、横に動きながらすりつぶすような複雑な動きをします。口を大きく開けるときは、下あごの骨が前側にスライドして動きます。
上下のあごの骨の間には軟骨のクッションがあり、これがスムーズに動くことで口が滑らかに開きます。噛む動きをするときは、咀嚼筋（そしゃくきん）という、あごやこめかみの周辺の筋肉が動きます。このクッションがズレたり、周りの筋肉が硬くなったりすることで、「ガクッ」という音や痛みが起こるようになります。
顎関節症とは
あごの関節やその周りの筋肉に痛みや違和感が出る状態の総称です。主に以下のような症状が現れます。
- あごの痛み：口を開け閉めするときや、食べ物を噛むときに、耳の前あたり（関節）が痛みます。
- 口が大きく開かない（開口障害）：通常は口を開けて指を縦に3本入れられるのが正常ですが、2本分も入らない状態がひとつの目安となります。
- 顎を動かすと音がする（関節雑音）：「カクッ」「ジャリジャリ」「ミシミシ」といった音が鳴ります。
- あごが外れる：症状が重いと、大きく口を開けるとあごが外れて強い痛みが出たり、ずれたまま戻らず口が閉じられなくなったりします。
顎関節症を起こす要因
一つの原因ではなく、複数の要因が積み重なって許容量を超えたときに発生すると考えられます。
- 生活習慣：歯ぎしり、食いしばり、頬杖をつく、片側噛みの癖などがあります。
- ストレス：精神的な緊張などによって自律神経が乱れ、筋肉の緊張を強くします。あごを動かす筋肉は脳から直接出ている神経がつながっているので、他の筋肉に比べてストレスの影響を受けやすく、食いしばりなどにつながりやすくなります。
- 構造的な要因：歯の噛み合わせや、あごの関節の軟骨自体の状態が関係することがあります。
- 自律神経の影響：ストレスや生活習慣の影響で交感神経が優位になると、全身の筋肉の緊張が高まり、無意識のうちに歯ぎしりや食いしばり、浅い呼吸が起こります。
顎関節症につながる原因
特に、歯ぎしり・食いしばりが出てしまったり、頬杖をついてしまう原因を考える必要があります。
背骨の動きの悪さ
背骨（脊椎）のすぐ横には自律神経（交感神経）の通り道があります。背骨の動きが悪くなると自律神経のコントロールが乱れ、交感神経が優位になって緊張が強くなり、結果的にあごの緊張につながります。
筋肉の緊張と姿勢の崩れ
手や腕の筋肉を偏って使うと、肩甲骨や背骨の動きが制限され、姿勢が崩れて、背骨の動きの悪さや、頭を支えるために頬杖をつく回数が増えることにつながります。頭の重さを背骨で支えられなくなると、あごとつながる首の周辺の筋肉が頑張って頭を支えようとし、緊張が強くなります。
浅い呼吸
姿勢が崩れて胸郭（胸のまわり）が硬くなると、呼吸が浅くなります。すると補助的にあごや首の筋肉を使って呼吸しようとするため、さらにあごの筋肉の緊張を助長する悪循環に陥ります。
一般的な顎関節症の治療
一般的には、次のような治療が行われます。
- マウスピースの装着
- 鎮痛剤の処方
- あご周りのマッサージ
- 生活習慣の改善
痛みの緩和や、食いしばりなどによるあごの筋肉の緊張を和らげることが目的になります。軽度の症状であればこれらで和らぐこともありますが、あご以外の部分の緊張や、あごの関節の負担につながる全身の状態までを改善することは難しい場合があります。以前勤めていた治療院が歯科大学の近くにあった関係で、顎関節症の方を診る機会が多くありました。過去に歯科や治療院で治療を受けたけれど改善できず、諦めて数年間そのままになっている、という方もたくさん見てきました。そういった方は、こうした治療に加えて、全身のつながりを意識した治療を取り入れてみることをおすすめします。
当院の顎関節症治療の流れ
まずはお悩みに関して詳しくお話を伺います。過去の治療歴や他に抱えている症状、生活習慣などの関連から、原因や改善すべきポイントを探していきます。些細なことでも構いませんので、気になることは何でもお話しください。
実際に身体に触れ、動かしながら検査を行い、問診で得た情報をもとに顎関節症につながる要因を特定していきます。普段の姿勢や身体の動かし方、動かせる範囲なども調べ、施術する箇所を決めていきます。
問診・検査の結果をもとに、症状が起こっている原因と、それに対する治療内容、改善までの計画を分かりやすくお伝えします。「なぜ症状が出ているのか」に納得していただいた上で、治療を進めていきます。
お身体の状態に合わせて、鍼治療と整体治療を組み合わせて行います。
鍼治療
あご周辺の緊張を緩める治療は行いますが、当院ではあごに直接鍼を打つことはありません。背中や肩の動き、あごがズレる方向などに合わせて、つながりのある部分のツボを選んで鍼を打ちます。手・足・背中・骨盤周りなど、あごの動きをスムーズにするポイントや、呼吸・背中の動きの改善など、原因に対しても治療を行います。なるべく少ない本数で、お身体への負担が少なく、症状の緩和が期待できる方法を選びますので、鍼が初めての方や痛みに弱い方も安心して受けられます。
整体治療
スムーズに動かせるようになったあごや背中の動きを、安定して行えるように定着させていきます。関節を押さえながら優しく動かしたり、軽く力を入れてもらいながら身体を動かしたりする、優しい刺激の施術を行います。鍼治療との併用がおすすめですが、鍼の刺激が苦手な方には整体治療だけでも対応可能です。
施術後の身体の変化を一緒に確認し、今後必要な治療の回数やペースをお伝えします。あわせて、自宅でできるセルフケアや、日常での姿勢・生活習慣を改善するコツも、実際にできるようにご説明します。
FAQ
よくあるご質問
ご来院前によくいただくご質問をまとめました。
顎関節症の治療で鍼が初めての方や、痛みに弱い方も多く来院されています。使用するのは髪の毛ほどの細さの鍼で、刺すときの感覚はほとんどないか、チクッとする程度のことが多いです。施術中に力が抜けて眠ってしまう方もいらっしゃいます。なるべく少ない本数で負担の少ない方法を選びますので、不安な点は施術前にお聞かせください。
いいえ、ボキボキと関節を鳴らすような施術は行いません。顎関節症に対しても、関節や筋肉をやさしく押さえながらゆっくり動かす、刺激のやさしい整体で身体を整えていきます。強い刺激が苦手な方にも受けていただけます。
お身体の状態によって個人差がありますが、顎関節症の場合は、はじめは週1〜2回を目安に状態を整え、症状が落ち着いてきたら間隔をあけて、月1〜2回のメンテナンスフェーズへ移行される方が多いです。無理に通院を続けていただくことはなく、その時の状態に合わせたペースをご提案します。
当院は自費診療のため、健康保険は使用できません。料金は初診10,000円・再診8,000円（税込）です。お一人おひとりのお身体とじっくり向き合い、その場の症状だけでなく原因まで含めて治療するための料金体系です。
はい、問題ありません。病院での治療やお薬の服用と並行して受けていただけます。現在の通院状況やお薬については、問診のときにお聞かせください。状態に応じて、医療機関の受診をおすすめする場合もあります。
動きやすい服装でお越しいただくか、当院でお着替えのご用意もあります。持ち物は特に必要ありませんが、病院で検査を受けている場合は、その資料があるとより詳しくお身体の状態を把握できます。施術時間は、初診で60分程度、再診で30〜40分程度が目安です。
いいえ、あごに直接鍼を打つことはありません。あごの動きに関係する手・足・背中・骨盤まわりなど、離れた部分のツボを使ってアプローチします。あごに直接触れる施術が苦手な方も、ぜひ一度ご相談ください。
当院では、かみ合わせやマウスピースとは別の視点から、あごの負担につながる全身の姿勢や筋肉の緊張に着目します。あご以外の原因にアプローチするのが特長です。