季節の不調– category –

この記事では田植えでの腰の痛みを予防する方法を解説しています。結論から言うと、腰の痛みを守るためには股関節、膝の関節を使って腰を守れるようにする必要があります。股関節、膝を柔らかく安定して動かすことができると、腰にかかる負担を軽減しなが...

この記事では、ストレスが多い時期に起こるこめかみが締め付けられるような頭痛の改善方法を紹介しています。結論からお伝えすると、食いしばりを改善していくことが、頭痛を防ぐために重要になります。食いしばりが改善されると、顎やこめかみの筋肉の緊...

この記事では5月病の対策として、今すぐ取り組める呼吸の改善方法について解説します。結論から言いますと、5月病の対策には、呼吸の改善を行うと良いです。呼吸の改善を行うことで自律神経が安定していきます。自律神経の安定によって筋肉の緊張が抜け、...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。4月も中盤ですね。スギ花粉は落ち着いてきたそうですが、ヒノキの花粉の飛散量は増えてきて、どちらも持っているという方は5月くらいまではつらい毎日かと思います。この時期、実...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。暖かくなり、いよいよ農作業のシーズンがやってきました。畑や田んぼの準備が始まり、これから本格的に忙しくなってくる時期かと思います。そして、この時期に増えるのが、「草刈...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「ゴルフをすると肘が痛くなる」こうしたお悩みはありませんか？春になり、気温も20度を超える日が増えてきた今は、絶好のゴルフ日和ですね。ゴルフ場で仕事をされている方から聞...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「デスクワーク中に目がかすんでくる」「1日の後半になると目が重い」こうした症状を抱えている方を見る機会が、最近増えています。特に今の時期は、新年度の忙しさでパソコン作業...

皆さんこんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。4月に入り、新年度が始まりました。引越しや転勤、入学、入社など、生活サイクルが一新される方も多いのではないでしょうか。この時期、自分には直接関係がないという方でも、なぜか...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「突然顔が動かなくなった。」「 口から水がこぼれてしまう。」こうした突然の症状に驚いて、ご相談を受けることがあります。これは顔面神経麻痺という症状で、珍しいものではあり...

皆さん、こんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。春になってきて、桜も満開に近づいてきましたね。 桜だけでなく色々な植物が伸びてくるこの時期、やらなければいけなくなるのが「草むしり」ですね。毎年この時期になると、草む...