肩こり– category –

この記事では朝起きた時に身体に痛みや硬さがあり、起きるのがつらいのはなぜなのかを解説しています。結論としては寝返りを打つ回数が少ないことが原因の可能性があります。寝返りが少なくなることで寝ている間の身体への負担を分散させることができない...

この記事では、夏の時期に増えてしまう肩こりや頭痛の症状の原因と対策法を解説しています。夏の高温多湿によって起こる水分不足や内臓の機能低下などが原因となるので、それを解消していく必要があります。血流の低下や筋肉のエネルギー切れが起こってし...

この記事では、身体の痛みやコリなどの慢性的な症状がどうして繰り返してしまうのかと、治すために必要な治療の頻度を解説しています。結論としては、身体の状態と治療の頻度が合っていないことが考えられます。ポイントは、痛みやコリの感覚のみを基準に...

この記事では、正しい座り姿勢がつらく感じて、悪い姿勢を楽に感じてしまうのはなぜなのかを解説しています。結論から言うと、負担がかかる場所に違いがあるからです。正しい姿勢は小さい筋肉が働き、悪い姿勢は筋肉を使わなかったり、関節や靭帯に頼るこ...

この記事では、首から背中に痛みがあり、息苦しさで眠れなかった方が改善していくまでの実例を解説しています。この患者さんの症状は、身体の筋肉の緊張バランスと呼吸の改善によって解決することができました。症状の原因や改善までの経緯をご紹介します...

この記事では、天気が悪い日に必ず頭痛が起こってしまう20代男性の治療記録をご紹介します。この患者さんの頭痛は、背中の動きの悪さと呼吸の改善によって解決することができました。今では雨の日や台風の日でも、特に症状を気にすることなく生活すること...

この記事では、手を使う作業の最中、腕がだるくなったり、腕の力が抜けてしまうといった方がどうすれば解決できるのかを紹介しています。結論としては、鎖骨や肩甲骨の動きを改善することがポイントになります。鎖骨や肩甲骨の動きが改善して首から腕に向...

この記事では、デスクワークを長時間行っていて、首や肩がこってしまう方向けに正しい座り方を解説しています。デスクワークを楽に行うためには、脱力状態で安定した状態を作っていくことが大切です。首や肩の力が抜けた状態で安定して座ることができれば...

この記事では、首を振り向くようにひねった時に擦れるような音がする時の解決方法を解説しています。結論としては、背中や肩の動きを改善していくことがポイントになります。背中や肩の動きが改善することで、首だけが動いて振り向くような動き方から全身...

この記事ではストレスが多い環境で肩こりに悩む方が、肩こりを解消する方法を紹介しています。結論としては、食いしばりを改善することが、肩こりの解消につながっていきます。 ストレスと食いしばりは深い関係があり、食いしばりが肩こりにも影響をしてい...