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この記事では、マッサージで慢性的な不調を改善することはできるのかということを解説しています。 結論としては、マッサージだけでは慢性的な不調の改善は根本的には難しいと考えています。 マッサージは血液やリンパの流を良くする効果はありますが、慢...

この記事では、腰痛を改善するために腹筋運動は本当に必要なのかという内容を解説しています。結論としては、出来るならやった方がいいが必ずしも必要ではないということと、やり方が重要になります。 腰痛といっても、痛めている場所や痛むシチュエーショ...

この記事では、梅雨の時期に不調が起こる原因と解決法を詳しく解説しています。結論として、梅雨の体調不良の理由は、低気圧によって自律神経が乱れ、さまざまな不調が起こりやすくなるためです。 自律神経の乱れに関しては、呼吸の改善などを通じて状態を...

この記事では5月病の対策として、今すぐ取り組める呼吸の改善方法について解説します。結論から言いますと、5月病の対策には、呼吸の改善を行うと良いです。呼吸の改善を行うことで自律神経が安定していきます。自律神経の安定によって筋肉の緊張が抜け、...

皆さんこんにちは山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「常に右の肩だけ凝っていてつらい」「いつも肩が痛くなるのは同じ方ばかり……」こういった状態ではありませんか？ 片方だけの症状でお悩みの方は多く、いつも同じ側の肩こりに悩まされ...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「色々な病院や接骨院などに行ってもその日は楽だけどすぐに痛くなる」こういったお悩みはありませんか？もしかするとその痛みは、過去の怪我が影響しているかもしれません。以前...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「病院で五十肩ではないと言われたのに、腕を上げると肩が痛い……」こうした症状でお悩みではありませんか？肩の痛みといえば五十肩が真っ先に思い浮かぶ方が多いと思いますが、病...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「仕事よりも家にいる時間の方が腰が痛いことが多い。」「家でくつろいでいると腰が重くなってくる」こういったお悩みはありませんか？ 腰痛の患者さんの中でも、こうした状態の方...

皆さんこんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。4月に入り、新年度が始まりました。引越しや転勤、入学、入社など、生活サイクルが一新される方も多いのではないでしょうか。この時期、自分には直接関係がないという方でも、なぜか...

皆さん、こんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「歩いていると足がしびれてくる……」「しびれるので病院に行ったけれど、検査では異常なしと言われた」このような症状でご相談に来られる方が、年間を通して数多くいらっしゃいま...