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【意外な関係性】肩こりの原因は反り腰かも？
皆さん、こんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。立ち仕事をしていて、慢性的な肩こりの症状に悩まされているという方はいらっしゃいませんか？ 「肩をストレッチしたりマッサージしたりしても、すぐに重くなってくる」そんなお... -
【慢性痛について】慢性的なつらさはどうやって改善する？
皆さんこんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「ずっと前から腰がちょっと痛い」 「10代の頃から肩こりです」これらは日々の施術の中で、本当によく伺う言葉です。 当院で一番対応することが多いのが、こうした慢性的な痛みや重... -
【振り向くと首が痛い】後ろを向くと首が痛い時の対処法
皆さんこんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「車でバックする時に首が痛い」「横は向けるけれど、後ろを向こうとすると痛みがある」そんなお悩みはありませんか？寝違えたわけではないのに、だんだんと首を動かすと痛くなって... -
【花粉症と首・肩こり】花粉症で起こる首こり・肩こりの解消方法
皆さん、こんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。最近は日中、日差しが暖かく過ごしやすい日が続いていますね。ただ、この辺りでは風が強い日も多く、風が吹くと寒さを感じるだけでなく「花粉の飛散量が増えるのが一番困る……」と... -
【立ち上がりの腰痛】腰を痛めない立ち方と、痛みの解決法
皆さんこんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「しばらく座っていた後に、立ち上がるのが痛い」 「車から降りる時に腰が痛む」当院には、このような悩みを持つ方が多く来院されます。 デスクワークや運転が日常で避けられない方... -
【慢性の肩こり、腰痛の改善】必要な運動とはどんなもの？
皆さん、こんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。 当院で対応させていただくことが多い症状の第1位は「腰痛」、第2位は「肩こり」です。全体の半分以上をこの2つが占めていますが、患者から時々こんな質問をいただくことがありま... -
【困ったひどい冷え性】実は他の痛みとも繋がっています
皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。日中暖かい日が続いてきていますが、朝晩はまだまだ寒い日が続いていますね。 来院される患者さんの中には、冷え症の悩みを抱えている方が非常に多く、中には「足が冷えすぎて眠れ... -
【花粉症のセルフケア】つらい症状の解消法
皆さんこんにちは。山梨県甲斐市のひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。ようやく暖かくなり春の訪れを感じる季節になりましたが、それと同時にやってくるのが「花粉症」の悩みですね。鼻水、目のかゆみ、喉のイガイガ……。「薬を飲むと眠くなるから我慢し... -
【運転がつらい】運転中の肩・腕の痛みの原因と対処法
皆さんこんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。春になって、遠くにお出かけしたり、子供が引っ越す前に旅行に行きたいという声を聞く時期になりました。車での遠出は楽しいですよね。しかし、「運転をしていると肩から腕が痛くな... -
【忙しい年度末】寝不足が引き起こす肩こり・腰痛の対策法
皆さん、こんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。3月に入り、いよいよ年度末ですね。「仕事が忙しくて今月は残業続きが確定している……」という切実な声をよく伺います。仕事が長引くと、どうしても避けられないのが「睡眠不足」...
