膝痛– tag –

この記事では、オスグッド病による膝の痛みから早くスポーツに復帰するための方法を解説しています。 結論としては、重心のバランスの改善が大切になります。 重心のバランスが改善されると、運動中に膝にかかる負担が大きく軽減するため、痛みを軽くしな...

この記事では正座をした後の膝の裏の痛みの解決法を解説しています。結論から言うと、正座をした後の膝の裏の痛みを防ぐためには、背中の丸まりを改善する必要があります。背中を起こすことができると、腰から骨盤が後ろに倒れなくなるので、膝裏を通る筋...

この記事では膝の内側の痛み、鵞足炎（がそくえん）を解決する方法を解説します。結論としては、踏み出した膝のねじれを改善することが重要です。膝の鵞足という部分についている筋肉に負担が集中してしまう原因になる膝のねじれを解消していくことで、痛...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「階段を下る時に膝の前側が痛む」「 下り坂を歩くと膝に違和感がある」こういったお悩みはありませんか？ 膝の前側に痛みが出てきて病院に行っても「異常なし」と言われたけれど...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「膝が痛いけどO脚だから仕方ないよね」「出かけていて長時間歩いていると膝が痛くなる」治療をしていると、こういった声を聞くことが多いです。徐々に膝が外に曲がっていくO脚で...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「椅子から立ち上がる時に膝が痛む」「階段の上り下りで膝が痛い」こうした経験はありませんか？日常生活の中で膝の曲げ伸ばしをする機会は非常に多く、そこに痛みが出てしまうと...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、 ひびきが丘鍼灸院の院長、境田です。「以前、病院で五十肩と言われたけれど、その当時の症状がずっと治りきっていない……」という方を治療することがよくあります。「腕を上げた時に引っかかる感じがして、洗濯物を干す...

皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市の「ひびきが丘鍼治療院」院長、境田です。 3月に入り、日中の暖かな日差しが増えてきましたね。WBCが始まり、スポーツの熱気も高まるこの時期。「暖かくなってきたし、久しぶりにゴルフや野球を再開しようかな」と、冬の...

皆さんこんにちは。山梨県甲斐市の、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。今までに診させていただいた患者さんの中で、個人的に治療の機会が他より多いと感じているのが育児で身体がつらい患者さんです。以前勤めていたところが預かり施設の横だったこと...

皆さんこんにちは。ひびきが丘鍼治療の院長、境田です。最近暖かい日が増えてきて、運動してみようかなとウォーキングをしてみたり、少し足を延ばしてお出かけしたりといった方が増えてきています。当院の前も、朝お散歩をしている方が少し増えたかなと感...