腰痛– category –
腰痛に関する記事の一覧です
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【慢性痛について】慢性的なつらさはどうやって改善する？
皆さんこんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「ずっと前から腰がちょっと痛い」 「10代の頃から肩こりです」これらは日々の施術の中で、本当によく伺う言葉です。 当院で一番対応することが多いのが、こうした慢性的な痛みや重... -
【立ち上がりの腰痛】腰を痛めない立ち方と、痛みの解決法
皆さんこんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「しばらく座っていた後に、立ち上がるのが痛い」 「車から降りる時に腰が痛む」当院には、このような悩みを持つ方が多く来院されます。 デスクワークや運転が日常で避けられない方... -
【慢性の肩こり、腰痛の改善】必要な運動とはどんなもの？
皆さん、こんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。 当院で対応させていただくことが多い症状の第1位は「腰痛」、第2位は「肩こり」です。全体の半分以上をこの2つが占めていますが、患者から時々こんな質問をいただくことがありま... -
【困ったひどい冷え性】実は他の痛みとも繋がっています
皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。日中暖かい日が続いてきていますが、朝晩はまだまだ寒い日が続いていますね。 来院される患者さんの中には、冷え症の悩みを抱えている方が非常に多く、中には「足が冷えすぎて眠れ... -
【忙しい年度末】寝不足が引き起こす肩こり・腰痛の対策法
皆さん、こんにちは。 山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。3月に入り、いよいよ年度末ですね。「仕事が忙しくて今月は残業続きが確定している……」という切実な声をよく伺います。仕事が長引くと、どうしても避けられないのが「睡眠不足」... -
【動き始めのケガ】3月にケガが増える理由と対策法
皆さん、こんにちは。山梨県甲斐市の「ひびきが丘鍼治療院」院長、境田です。 3月に入り、日中の暖かな日差しが増えてきましたね。WBCが始まり、スポーツの熱気も高まるこの時期。「暖かくなってきたし、久しぶりにゴルフや野球を再開しようかな」と、冬の... -
【育児の疲れを最小限に！】負担の少ない体の使い方ガイド
皆さんこんにちは。山梨県甲斐市の、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。今までに診させていただいた患者さんの中で、個人的に治療の機会が他より多いと感じているのが育児で身体がつらい患者さんです。以前勤めていたところが預かり施設の横だったこと... -
【歩くと脚がしびれる、重だるい】脊柱管狭窄症の解決法
皆さんこんにちは。ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「病院で脊柱管狭窄症と診断された」「長時間歩いていると足が痺れて歩けなくなる」腰痛と合わせて、ご相談をされることが多い症状です。こういった症状をお持ちの方は、ご自分で把握されている方... -
【ゴルフで腰を痛めた】ゴルフで腰が痛くなる原因と対策
皆さんこんにちは。ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。少しずつ暖かくなり、週末にゴルフへ出かける方が増えてきましたね。ゴルフ場も予約がいっぱいだと耳にします。しかし、この時期に「せっかくのゴルフを楽しみたいのに、プレーをしたら腰が痛くな... -
【腰の痛みと脚のしびれ】病院でヘルニアと診断された方へ
皆さんこんにちは。ひびきが丘鍼治療の院長、境田です。 腰痛でお悩みの患者さんの中には、「痛くて病院に行ったらヘルニアと言われた」「過去にヘルニアになってからずっと腰が痛い」「足が痺れる」などのお悩みのご相談をされる方がいらっしゃいます。腰...
