肩の痛み– tag –

この記事では、肩を回した時にゴリゴリと音が鳴って痛みが出るのはなぜなのか、というのを解説しています。結論から言うと、肩の関節と周辺の動きに問題があって、音がする状態になっています。肩の関節がスムーズに動くように筋肉がバランスよく収縮して...

この記事では、真横に腕を上げると痛くて上がらなくなってしまう「腱板損傷」の方が、腕の上がりを良くするための方法を解説しています。結論としては、痛めた筋肉を他の筋肉で補うことが重要になります。 負傷してしまった筋肉だけで腕を上げず、他の筋肉...

この記事では、荷物を持っている時に肩の前が痛む理由と解決方法を紹介しています。結論としては、肩が前へ出るのを抑えてあげることが大切です。 痛みが出ている筋肉の腱に負担がかからなくなるようにしていくと、荷物を持った時の肩の痛みは徐々に軽減し...

皆さんこんにちは。山梨県甲斐市、ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。「朝、手をついて起き上がろうとすると肩が痛む」「目が覚めてからしばらく、肩が重くて動かしにくい」このようなご相談をいただく機会が増えています。一日のスタートが痛みで始ま...