変形性膝関節症– tag –

この記事では、膝の軟骨がすり減ってしまう理由と、その対策法について解説しています。膝の軟骨がすり減ってしまうのは、筋肉の使い方や歩き方に問題があり、膝の関節ににかかる負担を吸収できなくなっている可能性があります。関節にかかる衝撃をダイレ...

この記事では、膝に変形があり、歩き出しに痛みがある方が、痛みなく歩くための方法を解説しています。結論から言うと、歩き出す前の準備が重要になります。あらかじめ膝を守る周囲の筋肉をうまく使えるようにして、関節を使っておくことで、1歩目からスム...

みなさんこんにちは。ひびきが丘鍼治療院の院長、境田です。立ち上がる瞬間や歩き始める数歩で膝が痛い、こういった症状で整形外科に行き、「膝に変形があります」と言われ、相談を受けることが多いです。中には「年ですね」と言われ、そんなものかと思っ...