当院の手のしびれ（胸郭出口症候群）治療

腕や手のしびれが続くのに、病院では異常なしと言われ不安になっていませんか。その背景には、首から胸まわりの筋肉の緊張や姿勢が関係する「胸郭出口症候群」が隠れていることがあります。ひびきが丘鍼治療院では、しびれの原因となる部分に着目し、鍼とやさしい整体で整えていきます。しびれを気にせず過ごせる毎日を、一緒に目指しましょう。

このような症状でお悩みではありませんか？

こういった症状で悩み、病院に行ったが異常なしと言われ、原因がわからず相談に来られる方が非常に多いです。中には不安になって脳神経外科でCTを撮ってもらってから来られる方もいらっしゃいます。腕や手の痺れは脳に異常がある場合にも起こることがあるので、不安を感じるのは当然のことだと思います。

危険な腕の痺れ

胸郭出口症候群とは

主な症状は、腕や手の痺れ・重だるさです。これは、首から出て手に向かう神経や血管が圧迫された状態で、腕を挙げたことによって過剰に引っ張られ、負荷がかかって症状が出ている状態です。

神経は負荷がかかっている場所から遠い部分に向かって症状が出ます。胸郭出口症候群では、首や鎖骨の周辺で圧迫が起こり、腕や手に症状が出ます。よく圧迫が起こる場所は、鎖骨の上にある斜角筋という筋肉の隙間が多く、肋骨と鎖骨の間、鎖骨の下にある小胸筋という筋肉の下側などでも起こります。1箇所だけでなく、複数で圧迫が起こることも多いです。腕を挙げると神経が引っ張られ、そのうえで圧迫が起こっていると引っ張りがより強くなり痺れが出ます。腕を下ろしていても、腕の重さだけで神経が引っ張られてしまう方もいます。

レントゲンは主に骨の状態を確認するものなので、「異常なし」と言われた場合は、骨そのものの変形や、それに伴う疾患が原因ではない可能性が高いと考えられます。レントゲンには写らない筋肉による問題や、神経・血管の通り道にある骨格上の問題がある可能性が高いです。

胸郭出口症候群の原因

症状が出る原因は、腕を挙げて発生する場合と、下ろしていて発生する場合に分かれます。

腕を挙げていて発生する場合

腕を挙げている時間が長い、重いものを持つ機会が多いといった生活習慣のある方に発生しやすいです。頭上で作業するぶどうや桃の農家の方、長時間運転をする方、建設現場で作業する方などが一例です。

腕を肩より高く挙げるときには、肩の関節だけでなく鎖骨や肩甲骨、背骨や肋骨にある関節や筋肉も同時に動きます。これが頻繁に繰り返されると、鎖骨・肩甲骨・肋骨・背骨の周辺の筋肉が徐々に疲労し、動きが悪くなってしまいます。背骨や肩甲骨の動きが悪くなると、背骨は前に倒れた状態から反らせなくなり、肩甲骨は小胸筋に前・下側へ引っ張られて傾いていきます。その結果、腕を内側に捻る使い方や、手や腕の筋肉だけを使った動かし方になりやすくなります。

そうした動かし方を続けると、鎖骨や肩甲骨の周辺の筋肉も、使いすぎる筋肉とあまり使わない筋肉で緊張のバランスが崩れ、首や鎖骨の周りの筋肉が固くなってきます。固くなった筋肉や、それに引っ張られて崩れた骨格で神経・血管が圧迫され、その状態で腕を挙げると神経が過剰に引っ張られて痺れが出てきます。

腕を挙げていないのに痺れが出る場合

なで肩の女性、子育てで抱っこが多い方、日常的に長時間座っている方、重いカバンをよく背負っている方、ストレス過多な方などが当てはまります。この場合は、腕を下ろしていても神経・血管が圧迫されている状態です。

丸まって固まった姿勢で長時間いることで、胸や背骨周辺の筋肉が緊張し、肩甲骨や背骨が前に倒れるように引っ張られて動きが悪くなったり、呼吸が浅くなって神経・血管の圧迫が起こり、腕の重さで神経が引っ張られて痺れにつながります。丸まった姿勢が続くと、前側の小胸筋・斜角筋と、後ろ側の菱形筋・前鋸筋の緊張のバランスが取れなくなり、神経・血管の通り道である首の斜角筋の隙間や、肋骨と鎖骨の間が狭くなってしまいます。重いカバンやリュックを肩に掛けると、この隙間が上からの物理的な圧迫でさらに狭くなります。

また、丸まった姿勢でお腹が圧迫されたり、ストレスなどで自律神経が乱れると、呼吸が浅くなります。斜角筋と小胸筋は呼吸を補助する筋肉でもあるため、肩を挙げて息を吸う胸式呼吸になると、これらの筋肉の緊張がより強くなり、神経・血管の圧迫を強くしてしまいます。

痺れている状態が長期化すると、筋肉や関節の硬さがさらに強くなって改善しにくくなったり、神経への負担で痺れが残ってしまったり、血管の圧迫で手が常に冷たい状態になったりすることがあるので、早めの改善がおすすめです。

胸郭出口症候群の改善方法

つらい痺れの症状を改善するためには、痺れを起こしている圧迫箇所への治療と、筋緊張のバランスや背骨・肩甲骨周りの動作の改善が必要になります。胸郭出口症候群の方は、一緒に肩こりや首こりを抱えている方も多く、これらも緊張のアンバランスを助長して改善を妨げる要因になるので、同時に治療が必要なこともあります。

圧迫箇所の治療は、どこで圧迫が起こっているかで変わりますが、圧迫を起こしている筋肉や、骨を引っ張って姿勢を崩している筋肉を緩めていきます。特に小胸筋の緊張は、症状・姿勢・動作不良のすべてに関わることが多いため、緩めることで神経の圧迫や肩甲骨と鎖骨の位置関係、前鋸筋との緊張バランスが整い、楽な状態をつくりやすくなります。菱形筋や前鋸筋にうまく力が入っていない場合は、筋肉を刺激して力を入れやすくする必要があります。

次に動作の改善です。背骨や肩甲骨の動きが悪くなっている場合は、周辺の筋肉を緩めるだけでなく、関節の動き自体の改善も必要になります。関節を広範囲に自由に動かせて、筋肉の緊張の均衡が取れている状態を維持できれば、腕を動かす時や腕を下ろした時の重さを支える負荷が分散し、神経の圧迫が起こりにくくなります。

当院の手のしびれ治療の流れ

お身体の状態に合わせて、鍼治療と整体治療を組み合わせて行います。

鍼治療

神経を圧迫している斜角筋や小胸筋など、圧迫箇所や姿勢を崩している筋肉を緩めるポイントに鍼をしていきます。鍼を刺す深さは数mm程度で終わることが多く、本数も1〜3本程度と最小限の刺激で楽な状態をつくっていきます。鍼の刺激が苦手な方でも安心して受けられます。

整体治療

背骨や肩甲骨の動きの改善、呼吸の改善を行います。背骨・肩甲骨・鎖骨・肋骨などの動きが悪くなっている部分を、勢いよく引っ張ったりバキバキと鳴らしたりせず、呼吸に合わせて関節が正しく動くように誘導しながら動かしていきます。神経・血管を圧迫したり動きを妨げている筋肉には、軽い抵抗をしてもらいながら筋肉を伸ばす施術を行い、緊張を緩和します。可動域が出ても菱形筋や前鋸筋に力が入っていない場合は、軽い運動刺激を加えて力が入りやすい状態をつくり、前後の緊張バランスを整えます。どうしても鍼が怖いという方には、整体治療のみでも対応可能です。